Mercado Municipal de São Paulo

Tinha tudo para ser programa de índio, mas por incrível que pareça, ter ido à Rua 25 de março hoje, foi muito trranquilo e acabou sendo um passeio legal!
Comprei os presentinhos que faltavam, paquerei vários utensílios de cozinha na Camicado, comprei umas bugigangas e ainda fui ao Mercado Municipal!
Eita lugarzinho legal! Eu poderia ficar horas lá dentro, principalmente na loja do Sr Levy, que é um amorzinho de pessoa e um patrimônio histórico do mercadão. Acho que ele está lá há mais de 50 anos(?), pode?
Olha quantas coisas deliciosas!
Frutas lindas!


Coisas que eu adoooro!


Coisas que agradam aos olhos!

Site legal!

Este site(em inglês) é um diário alimentar. Você preenche seu perfil e coloca dados como idade, altura, peso, etc. Ele cria uma tabela de acordo com seus dados.
A partir dai, você faz seu diário e pode saber a quantidade de todos os nutrientes que está nos alimentos que ingeriu durante todo o seu dia.
Alguns alimentos e medidas precisam ser adaptados, já que o site é americano, mesmo assim é muito interessante, porque você coloca o que comeu e ele mostra a quantidade de calorias, porcentagem de todos os micro e macro nutrientes contidos nos alimentos, total por alimento, por refeição, por dia, por semana, tabelas, etc, além de mostrar a quantidade que você deveria ingerir, a estimativa de peso que você pode atingir se continuar com essa alimentação, enfim, um diário alimentar bem bacana!
Foi indicação do Boni(meu amor) e minhas ex-alunas adoraram!


www.fitday.com